World Physiotherapy Day: দীর্ঘমেয়াদি ব্যথায় ভুগছেন? ফিজিওথেরাপি নিন, সুস্থ থাকুন

মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: প্রতি বছর ৮ সেপ্টেম্বর দিনটিকে ওয়ার্ল্ড ফিজিওথেরাপি ডে (World Physiotherapy Day) হিসেবে পালন করা হয়। আর এই দিনটির উদ্দেশ্য হল ফিজিওথেরাপির মাধ্যমেও যে ফিট থাকা যায়, তা নিয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি করা। গত কয়েক বছরে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে মানুষের মাংসপেশি ও জয়েন্টের ব্যথার সমস্যা খুব দ্রুত বাড়ছে। বর্তমানে তরুণ-তরুণীদেরও নানা ধরনের ব্যথার সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। কোমর ও হাঁটুর ব্যথায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দ্রুত বাড়েছে। এর চিকিৎসার জন্য প্রয়োজন দীর্ঘমেয়াদি ওষুধ ও চিকিৎসা।

কিন্তু আপনি কি জানেন যে ফিজিওথেরাপির সাহায্যেও প্রচণ্ড ব্যথার সমস্যা ওষুধ ছাড়াও সহজে সেরে যায়?  ১৯৯৬ সাল থেকে প্রতি বছর ৮ সেপ্টেম্বর এই বিশেষ দিনটি মানুষের মধ্যে এই চিকিৎসা সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে পালিত হয়। এই থেরাপির মাধ্যমে আর্থ্রাইটিস, ফ্রোজেন শোল্ডার, পিঠের ব্যথা এমনকি প্যারালাইসিসের সমস্যাও সহজে নিরাময় করা যায় বলে দাবি করা হয়েছে।

এখানে কিছু সাধারণ ফিজিওথেরাপির কথা উল্লেখ করা হল যা আপনাদের ফিট রাখতে সাহায্য করবে।

মাসকিউলোস্কেলেটাল ফিজিওথেরাপি

এটি অর্থোপেডিক ফিজিওথেরাপি নামেও পরিচিত।  শরীরের কোনও হাড়, জয়েন্ট, লিগামেন্ট এবং পেশীর কোনরকমের সমস্যায় এই ফিজিওথেরাপির সাহায্য নেওয়া হয়। কোনো ধরনের ঘাড় বা পিঠে ব্যথা, ফ্র্যাকচার, আঘাত বা মচকে গেলে এই ধরনের ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে চিকিৎসা করা হয়।

আরও পড়ুন: করোনার সমস্ত ভেরিয়েন্টকে নিষ্ক্রিয় করবে SP1-77 অ্যান্টিবডি! কী জানালেন গবেষকরা?

সফট ট্যিসু মোবিলাইজেশন

এটি থেরাপিউটিক ম্যাসেজ নামেও পরিচিত। এটি রোগীর পেশী শিথিল করতে এবং এমনকি নির্দিষ্ট কোনও জায়গায় ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে। খেলার সময় কোনও আঘাত পেলে ব্যথা ঠিক করার জন্য এই চিকিৎসা কার্যকরী। এছাড়াও রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং লিম্ফ প্রবাহে সহায়তা করে।

জেরিয়াট্রিক ফিজিওথেরাপি

গতিশীলতা বজায় রাখতে,  দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের ব্যথা কম করতে, সহনশীলতা এবং শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে এই ফিজিওথেরাপি।

ক্রায়োথেরাপি এবং হিট থেরাপি

ডেস্ক জব (Desk Job) এবং খেলাধুলা সংক্রান্ত আঘাতের ক্ষেত্রে এই ফিজিওথেরাপি কার্যকরী। খেলোয়াড়দের অনেক সময় পেশী শক্ত হয়ে যায়, তখন সেই জায়গায় তাপ বা ঠান্ডা লাগালে অনেকটা আরাম পাওয়া যায়। হিট থেরাপিতে গরম প্যাক ও ক্রায়োথেরাপিতে একটি আইস প্যাক লাগিয়ে এই সমস্যা দূর করা যায়।

দেশের খবর, দশের খবর, সব খবর, সবার আগে পেতে ফলো করুন আমাদের Facebook এবং Twitter পেজ।